Как найти смысл через переживания?

Вопрос Счастья интересует всех. Каждый хочет быть счастлив в своей жизни. Иногда кажется, что его нет. Тогда может быть трудно, грустно. Чувствовать счастье можно учиться. Говорят: «Хочешь быть счастливым! Будь им!».

Для меня это значит: «Умей ощутить свое счастье!»
Пять минут в день для себя помогают лучше ощутить жизнь и Счастье в ней!

Утренний ритуал на 5 минут:
Утро можно начать без стресса — маленький ритуал задаёт тон на весь день.

Ритуалы сигнализируют мозгу о безопасном начале, уменьшают тревогу и повышают концентрацию.

Встаньте на 5 минут раньше. Сядьте и сделайте 3 глубоких вдоха, выпейте воду, запишите одну вещь, за которую вы благодарны этому дню. Это поможет провести день в гармонии с собой. Пять минут в покое - это не так уж мало в современной жизни.